汗ばむ季節になりました。
薄着になると、どうしても体のラインが気になってしまいます。
最近フィットネスクラブに通い始めた同僚を見て、私もまた始めようかどうしようか悩んでいます。
（その昔フィットネスクラブに通っていましたが、忙しくて退会してしまった経験あり・・・。）

私は水泳が好きなので、フィットネスクラブを選ぶ際はまずプールがあるかどうかをチェックします。
プールで１時間泳いだとすると、いったいどのくらいのカロリーを消費するのでしょうか？
METs(メッツ)から消費カロリーを計算してみました。
例えば、体重が50kgだとすると・・・
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